نوشته‌ها

photo 2018 04 29 19 11 50 180x180 - برنامه ریزی برای هدفی بنام کنکور چگونه باید باشد ؟

برنامه ریزی برای هدفی بنام کنکور چگونه باید باشد ؟

برنامه ریزی برای هدفی بنام کنکور :

تیتر این مقاله می تواند سوال اکثر داوطلبانی باشد که به دنبال بهترین برنامه ریزی برای رسیدن به یکی از اهداف بزرگشان کنکور هستند .

هرکدام ازشماها ممکن است بعد از انتخاب کنکور به عنوان یک هدف سوالات زیادی راجع به آن در ذهنتان نقش ببندد مثل :

l نقطه شروع من کجاست ؟

l ابتدا با کدام درس ها شروع کنم ؟

l مطالعه دروس اختصاصی اولویت داردیا عمومی ؟

l ابتدا دروس پایه را مطالعه کنم یا سال چهارم ؟

l روش مطالعه دروس عمومی و اختصاصی چگونه است ؟

l به هرکدام ازدروس چه تایمی در برنامه اختصاص دهم ؟

l همه دروس را بایدهر روز مطالعه کنم ؟

l با چه  برنامه ریزی  باید پیش بروم ؟

l چگونه یک درس را بخوانم که چندماه بعد فراموشم نشود ؟

و…

 

برنامه ریزی

شکل گیری این سوالات در ذهن شمای داوطلب امری کاملا طبیعی و بنده به عنوان مشاور کاملا حق و به شما میدم
زیرا در طول زمان تحصیل خود چه در دوره اول متوسطه و چه در دوره دوم متوسطه با چنین آزمونی رویارویی نداشتید
و هر ساله فقط درس های مخصوص به همون سال رو امتحان میدادید
و تنها تجربه متفاوت شما برگردد به زمان امتحانات نهایی که باز هم قابل قیاس با کنکور نیست
زیرا باز در مورد یک پایه مشخص است اما با سوالاتی در سطح بالاتر و مثل الان تجربه مطالعه این همه کتاب مربوط به هرسه سال دبیرستان را بصورت مفهومی وترکیبی نداشته اید

در این مقاله راهکارهایی وبهتون ارائه میدیم تا بتونید به بهترین نحو برنامه ریزی برای این هدف داشته باشید .

تنظیم  برنامه ریزی :

در سال چهارم دبیرستان ، سال کنکور باید علاوه بر مطالعه درس‌های جدید سال چهارم ، پایه‌های دوم و سوم دبیرستان و همچنین بعضی از مباحث اول دبیرستان رو مطالعه کنید .

به بیان ساده تر با حجم نسبتا انبوهی از کتاب‌های درسی و کمک درسی و جزوات دبیرهاتون سروکار دارید.

داشتن یک برنامه ریزی دقیق که هم برنامه مدرسه و هم بودجه بندی مباحث آزمون های آزمایشی که شرکت می کنید پوشش قرار دهد و علاوه بر آن بر مبنای مرور و دوره های تست زنی منظم باشد شرط اول برای برداشتن گام اول بصورت قدرتمند است .

ویژگی های برنامه ریزی :

۱ – برنامه ریزی باید دقیق و از نظر کمی و کیفی کاملا روشن باشد .

۲ – باید از هر گونه ابهام و کلی گویی به دور باشد .

۳ – باید زمان بندی مورد توجه قرار گیرد .

۴ – توانایی ، ابزار و امکانات مورد نیاز برای اجرای برنامه دقیقا مورد توجه قرار گیرد .

۵- انعطاف پذیر باشد یعنی همیشه محلی برای حوادث پیش بینی نشده در نظر گرفته باشد .

مشخص کردن نقشه راه :

زمانی که تصمیم میگیرید خودتون و برای کنکورآماده کنید باید مسیر پیش روی خودتون رو هم کاملا مشخص کنید
چون خیلی از شماها ممکن بار اولی باشه که تو این راه قدم میذارید و با پیچ و خم ها و فراز و نشیب های اون آشنا نیستید
نقشه راه می‌تونه کمک خوبی باشه تا بهتر این مسیر رو طی کنید

ویژگی های نقشه راه :

نقشه راه عمدتا بلند مدت خواهد بود و تمامی برنامه های دیگر را تحت الشعاع خود قرار می دهد

بنابراین نیاز به حساسیت و دقت خاصی دارد و در واقع یک دورنمای کلی از دروسی که باید تا روز کنکور مطالعه کنیم در اختیار ما قرار می دهد

برنامه ریزی راهبردی یا همان برنامه بلند مدت برای هر داوطلب ممکن است متفاوت باشد

زیرا در مرحله اول باید بدانیم داوطلب از چه زمانی مطالعه برای کنکور را آغاز می کند تا بتوانیم مدت زمانی را تا کنکور داریم محاسبه کنیم
و این به تنهایی کافی نیست عامل دیگری که موثر است باید نقاط ضعف و قوت داوطلب در هر درس را شناسایی کنیم
تا با استفاده از ضریب ، اهمیت و بودجه بندی هر درس در کنکور برآورد کنیم که داوطلب از هر کدام از دروس مطرح شده در کنکور چه مباحثی را باید مطالعه نماید تا بتواند از کمترین زمان حداکثر استفاده را داشته باشد

اما یک برنامه راهبردی باید این قابلیت را داشته باشد که تمامی مباحثی که قرار است برای کنکور مطالعه کنیم حداقل یک بار به طور کامل پوشش قرار دهد
نقشه راه اکثر داوطلبان در سال کنکور مشخص هست و اینجا برای اینکه به ذهنتون نظم بدیم و بدونید قرار تو دربازه زمانی چه کاری رو انجام بدید به طور خلاصه اشاره می کنیم :

برنامه ریزی تابستان کنکور :

تابستان نه تنها فرصت خیلی مناسبی برای خواندن کلی درس های پایه ، بلکه یه فرصت ویژه برای به دست آوردن سبک درس خواندن و برنامه ریزی

در این دوره باید دروس اختصاصی بیشتر مورد توجه قرارگیرد

برای درس‌های محاسباتی مثل ریاضی ، فیزیک ، مسائل محاسباتی وقت بیشتری درنظربگیرید .

مواردمهم دیگر :

۱ – توجه بیشتربه دروس پایه سال‌های دوم و سوم در تابستان
۲ – اهمیت دادن به مباحث مهم پیش دانشگاهی یک در تابستان ، مثل حرکت شناسی و دینامیک در درس فیزیک
۳ – منسجم کردن ساعت مطالعه و تلاش در راستای افزایش آن
۴ – آشنایی با تکنیک‌های تست زنی
۵ – آشنایی با روش‌های مطالعه هردرس و پیدا کردن روش مخصوص به خود

برنامه ریزی پاییز کنکور :

شروع مطالعه جدی دروس پیش دانشگاهی از مهرماه ، هماهنگ با برنامه تدریس در مدرسه

و مرور یکی از پایه ها همراه با دروس پیش دانشگاهی یک

برنامه ریزی زمستان  کنکور :

دی ماه هم زمان با برگزاری امتحانات نیم سال اول، مناسب ترین زمان برای مرور و جمع بندی دروس پیش دانشگاهی یک است.

اواسط بهمن ماه تا انتهای اسفند:
شروع مطالعه دروس پیش دانشگاهی دو

مطالعه پایه ی دیگر هم زمان با مطالعه دروس پیش دانشگاهی دو

تلاش برای مطالعه اکثر دروس پیش دانشگاهی دو تا قبل ازدوران طلایی نوروز و شروع سال جدید

دوران طلایی عید (از ۲۶ یا ۲۷ اسفند تا ۲۰ فروردین) :

مرور دوم دروس پیس دانشگاهی یک

مرور دوم دروس پایه‌ای که همراه با دروس پیش دانشگاهی یک مطالعه شد

اواسط فروردین تا ۲۰ اردیبهشت :

مطالعه مباحث باقی مانده از پیش دانشگاهی دو

تلاش برای هر چه سریع ترمطالعه کردن دروس باقی مانده و داشتن فرصت بیشتر برای زمان جمع بندی

مرور دوم دروس پایه‌ای که از بهمن ماه با پیش دانشگاهی دو مطالعه شد

از ۲۰ اردیبهشت تا روز کنکور :

جمع بندی تمامی دروس طبق روش سه روز یکبار

فرصت مطالعه کامل دو تا از کتاب های درسی

مرورسریع (تورق سریع) کتاب‌های درسی در هفته آخر

کلام آخر … فقط شروع کنید !

مهم ترین کار برای کنکور این است که فقط شروع کنید
مطمئن باشید درطول مسیر بهترین روش‌ها را یاد خواهید گرفت
فقط به هیچ عنوان زمان را از دست ندهید امروز و فردا کردن را کنار بگذارید و هر چه زودتر شروع کنید
همیشه قدم اول سخته ! به عبارتی قورباغه رو بایدقورت داد
قرار نیست از اول حجم زیادی رامطالعه کنید سعی کنید از ساعت مطالعه کم شروع کنید تا به مطالعه عادت کنید سپس به تدریج ساعت مطالعتان را افزایش دهید
منتظر نباشید بهترین شرایط ایده آل فراهم شود پس سعی کنید با جرات باشید و سریع اقدام کنید
با انگیزه پیش برید و ازهمین حالاکاری راشروع کنید که همیشه ازش می‌ترسیدید
همین الان اولین گام‌ وبا قدرت بردارید و بدون هیچ شکی به سمت موفقیت برید

 

ارتباط با مشاور وبرنامه ریز تحصیلی :

۰۲۱۶۶۵۶۶۶۲۳

۰۹۱۲۰۵۶۰۲۵۶

 

 

روش های مطالعه و برنامه ریزی کنکور

روش های برنامه ریزی برای کنکور ۹۸ تجربی انسانی و ریاضی فیزیک :

در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد که برای کنکور ۹۸ بتوانید بهترین برنامه ریزی را داشته باشید. از آنجا که سرنوشت کنکور ۹۸ برای داوطلبان کنکور نظام قدیم تا حدودی گنگ می باشید در اینجا سعی کرده ایم با روش هایی که در اختیار داریم بهترین برنامه ریزی برای کنکور ۹۸ را برایتان انجام دهیم. اگر می خواهید  در کنکور ۹۸ موفق باشید باید برنامه ریزی برای کنکور ۹۸ را باید بعد از کنکور ۹۷ انجام داد.

برنامه ریزی برای کنکور 98

 

اختصاصی بودن برنامه ریزی برای کنکور هر فرد:

شما توی این دنیا منحصر به فرد هستین و کسی دیگه ای نیست که عینا اهداف و خصوصیات شما رو داشته باشه،

بنابراین یک برنامه ریزی صحیح باید بر اساس خصوصیات جسمی و روحی شما تنظیم بشه.

انعطاف پذیری برنامه ریزی برای کنکور :

برای هر فردی ممکنه در طول روز یکسری اتفاقات غیر منتظره (مثل اومدن مهمون) بیفته که اجازه نده طبق برنامه ریزی پیش بره اما نباید

این اتفاقات باعث تغییرات عمده در برنامه ریزی شما بشه.

حتما توی برنامتون ساعات و روزهایی رو برای جبران ساعت هایی که در اثر موارد غیر قابل پیش بینی از دست رفته قرار بدید.

در نظر قرار دادن اهداف:

اینکه هدف شما برای شرکت در کنکور قبولی در چه رشته ای هست در برنامه ریزی خیلی اهمیت داره،

چونکه قبولی در رشته های دانشگاهی مختلف رتبه و درصد های متفاوتی رو میطلبه.

طبیعی هست که برای رسیدن به درصد و رتبه های خوب باید ساعات مطالعه بیشتری در طول روز داشته باشید

و این ساعات رو در برنامه ریزی تون بگنجونید.

مثلا داوطلبی که هدفش قبولی در پزشکیه با دو تا سه ساعت مطالعه در روز امیدی به دستیابی به هدفش نیست چون باید بیشتر از این ها مطالعه کنه.

سادگی و انجام پذیری:

حتما توصیه میکنم برنامه ای واسه خودتون تهیه کنید که بتونید اجرا کنید.

خیلی دیدم دانش آموزهایی رو که در اوایل جوگیر میشن و یه برنامه فضایی رو واسه خودشون تنظیم میکنن!

نهایتش هم برنامه رو نمیتونن اجرا کنن و بی انگیزه میشن (روز از نو روزی از نو).

توجه کنید که برنامه نباید فراتر از حد توان شما باشه، وقتی میانگین مطالعه روزانتون ۳ ساعته برای ۱۰ ساعت برنامه ریزی نکنید.

شما باید قدم به قدم ساعت مطالعتون رو افزایش بدید.

تنوع:

بارها داوطلبانی مشاهده شدن که ۶-۵ ساعت رو پشت سرهم صرف مطالعه یک درس خاص کردن،

خب این روش درست نیست که در طول روز یک درس خاص رو مطالعه کنید و روز بعد یک درس دیگه رو. حتما تو برنامتون تنوع رو رعایت کنید،

دروس اختصاصی رو در کنار عمومی در برنامه هر روزتون بگنجونید.

این کار باعث میشه ک شما از مطالعه یک درس خاص در طول رو زده نشید.

قابل ارزیابی بودن:

برنامه شما باید میزان پیشرفت و پسرفتتون رو بهتون نشون بده، یعنی باید بدونید تو انجام چه کارهایی و مطالعه چه درس هایی موفق بودید و یا ضعف داشتید.

این ویژگی باعث میشه شما نقاط ضعفتون رو بشناسید و در برنامه ریزی های بعدتون برطرفش کنید.

مکتوب بودن:

حتما برنامه خودتون رو در دفترچه ای ثبت کنید.

 

خب حالا چطور برنامه ریزی کنیم؟

برنامه ریزی کنکور در دو گام با زبانی ساده:

گام اول :

برای برداشتن اولین قدم باید جواب یکسری از سوال هارو بدونی :

ساعت مطالعه روزانه و هفتگی رو میدونی چقدره؟

میدونی چند ساعت میخوابی؟ میدونی چقدر زمان صرف سرگرمی (تلویزیون، شبکه های اجتماعی و تفریح با دوستان و…) میکنی؟

به طور کل باید بدونی که در طول روز چقدر زمان صرف کارهای مختلف میکنی،

اگر جواب سوالات بالا رو میدونی قدم اول رو برداشتی،

اگر هم که نه بهت توصیه میکنم چند روزی بدون اینکه برنامه ریزی کنی به ثبت کردن تاریخ و مدت زمان کارهایی که در طول روز انجام میدی بپردازی.

برای مثال اینطور ثبت کن :

۱۲ شب تا ۷ صبح خوابیدم، ۸ تا ۸:۳۰ صبحانه خوردم، ۹ تا ۱۱ ریاضی خوندم، ۲ تا ۵ تلویزیون تماشا کردم، ۶ تا ۸ ادبیات خوندم و الی آخر.

حالا بعد چند روز از عادت‌های خودت خبر داری و میدونی که به طور میانگین چند ساعت در روز درس می‌خونی

و چه‌ قدر از وقتت رو به کارهای دیگه اختصاص میدی.

تمام این‌ها رو به صورت مکتوب در دفترچه‌ی خودت داری.

این کار باعث میشه دقیقا بدونی در چه زمانی مشغول چه کاری هستی تا کمک کنه یک برنامه ریزی صحیح برای خودت داشت باشی.

گام دوم :

برنامه ریزی شامل مراحل ماهانه، هفتگی و روزانه هست.

یکی از خصوصیات برنامه ریزی اصولی حرکت از مقیاس های بزرگ به مقیاس های کوچیکه.

برنامه ریزی ماهانه به این صورته که مباحث و دروسی رو که در طول یک ماه میخواید مطالعه کنید رو مشخص کنید

مثلا چه فصل هایی از کتاب زیست و چه مباحثی از ریاضی و… باید بخونید.

بهتره که حجم مطالعه رو هم مشخص کنید (مثلا ۸۰ صفحه ادبیات از صفحه فلان تا فلان).

حالا برای برنامه ریزی هفتگی از حجم مطالعاتی و مباحثی که در برنامه ماهانه مشخص کردید کمک بگیرید،

مثلا برای این هفته ۲۰ صفحه از اون ۸۰ صفحه ای که مشخص کردید و یا یک مبحث از مباحث مشخص شده کتاب ریاضی رو بخونید.

کوچکترین مقیاس برنامه ریزی کنکور به صورت روزانه هست،

حالا مباحث و حجم مطالعاتی برنامه هفتگی رو در روزهای هفته پخش کنید.

مثلا برای خودتون تعیین کنید که روز شنبه از ساعت ۱۸ تا ۲۰ از صفحه ۳۴ تا ۴۲ فلان کتاب یا نصف یک مبحث ریاضی رو مطالعه کنید و تست هاشو کار کنید.

البته خیلی از داوطلبا چون آزمون آزمایشی شرکت میکنن با برنامه این آزمون ها پیش میرن و چندان نیاز به برنامه ریزی بلند مدت ندارن.

معمولا آزمون های آزمایشی هر دو هفته و سه هفته یکبار برگزار میشه،

بنابراین اینجا بیشتر باید به برنامه ریزی هفتگی و روزانه اهمیت بدید.

 

برای داشتن بهترین و تخصصی ترین برنامه ریزی برای کنکور ۹۸ و ۹۷ بصورت رایگان و همچنین دریافت بهترین منابع برای کسب بهترین درصد همین حالا با ما تماس بگیرید

۰۲۱۶۶۵۷۲۱۴۸

۰۹۱۲۰۰۶۷۶۹۳

دوران جمع بندی

دوران جمع بندی گام آخربرای رسیدن به هدف

 دوران جمع بندی
دوران جمع بندی دغدغه اصلی کنکوری ها دراین روزهاست . هر ساله با نزدیک شدن به روزهای پایانی کنکور تحت عنوان دوران جمع بندی حالتی ازاسترس ونگرانی دراغلب داوطلبان قابل مشاهده است که نشات گرفته ازیک مسئله بیرونی است دراین دروان جمع بندی برای دانش آموزان کنکوری این مسئله بیرونی میتواند مشکلات فکری اعم ازباقی ماندن حجم مطالعه نشده ای از دروس,کمبود زمان,افت ساعت مطالعه بعدازنوروز,نداشتن برنامه مطالعاتی مشخص,نداشتن روش صحیح مطالعه برای دروس در این دوران,نداشتن دوره تست زنی مشخص درطول سال تحصیلی,عدم دوره های مرورمنظم,فراموش کردن بسیاری از مباحث مطالعه شده,امتحانات پایانی نوبت دوم و…همگی میتوانند منشا این استرس ونگرانی باشدکه درادامه راجع به اضطراب وموفقیت تحصیلی بصورت کامل صحبت میکنیم وبه شما خواهیم که مقوله استرس واضطراب امتحان مقوله ای کاملا شناخته شده وعادی است.

ارائه راهکارهایی برای دوران جمع بندی:

۱- داشتن یک برنامه منسجم مخصوص این دوران که دراین مورد داشتن یک مشاورمی تواندبسیارکمک کننده باشد.
۲- مشخص کردن مباحث مطالعه شده
۳- مشخص کردن مباحثی مطالعه شده اما درآن ها تسلط کافی نداریدیا دریادآوری آن ها دچارفراموشی شده اید.
۴-مشخص کردن حجم مطالعه نشده ای از هردرس که باقی مانده است.
۵-دسته بندی نقاط ضعف وقوت خود
۶- بولد کردن توانایی های بارز خودمثل داشتن ساعت مطالعه بالا,داشتن مهارت تند خوانی,داشتن مهارت خلاصه برداری و…
۷- استفاده از روش آزمون برای جمع بندی ودوره دروس عمومی که این روش میتواند بسیاری از وقت شمارا برای اختصاص دادن به دروس اختصاصی ذخیره کند.
۸-فراگیری روش  فیدبک زدن دوران جمع بندی به گونه ای که وقت شما گرفته نشود.

توجه!توجه!توجه!

در دوران جمع بندی دچار وسواس فکری نشوید وحافظه خودراخسته نکنیداین را بدانیداین قدرت ذهن انسان است که  هیچ مطلب خوانده شده ای ازآن پاک نمی شود. بنابراین فراگیری مهارت داشتن نگاه کلی درمطالعه بعداز ماه ها مطالعه جزیی امری است بسیارمهم.

 

انجام هریک ازکارهای فوق شایددرنگاه اول برای هرکدام از شما داوطلبان عزیزاین طوربه نظربیایدکه زمان زیادی از ما میگیرداما بایدبه شما بگویم شایددرروزهای اول که بعداز مدتی بی برنامگی واردبرنامه می شوید این طوربه نظربرسداما با اجرای منسجم واستمرار درادامه خواهید دید با این کار نه تنها وقت شما گرفته نمیشود بلکه می تواند ذخیره کننده بسیاری از زمان شما باشدوازهمه مهمتربارروانی نگرانی واسترس را درشما به حداقل وبه حد نرمال می رساند.

اضطراب وموفقیت تحصیلی:

اضطراب نقش مهمی در زندگی تحصیلی افراد ایفا میکند.ابتدابایدمتذکرشویم اضطراب برای دانشجویان ودانش آموزان پدیده ای غیرعادی نیست بلکه کاملا عادی وشناخته شده وفراوان میباشد.

مطالعات انجام شده در این زمینه نشان میدهدهشتاددرصددانشجویان دانشگاههای آمریکا درباره ی حداقل یک مطلب مطالعه شده مضطربند.علت اصلی اضطراب دانش آموزان ودانشجویان امتحانات است وحتی تفکردرباره ی امتحانات سبب ایجاداضطراب میگرددودرنتیجه در پیشرفت تحصیلی وموفقیت آن ها اختلال ایجادمیکند.
این کیفیت درمورد دانش آموزان ودانشجویانی که علاقمندبه کسب موفقیت هستندبیش از سایرین ملاحظه میشود‌.برای دانش آموزان ودانشجویان ضعیف ویا قوی(ازنظرقدرت تحصیل)اضطراب نقشی بازی نمیکندوپیشبرد تحصیلی هردوگروه(عادی ومضطرب)یکسان است ولی برای دانش آموزان ودانشجویان متوسط اضطراب مسئله ی مهمی میباشدوبه طور قابل ملاحظه ای از موفقیت تحصیلی آن ها میکاهد.

تحقیقی در این زمینه بین دانشجویان دانشگاههای آمریکا انجام شدبراساس پرسشنامه ای دانشجویان مضطرب وعادی رابه دو گروه تقسیم کردندواثرات اضطراب وپیشبرد تحصیلی ومعدل آن هارا ارزشیابی کردندنتایج نشان دادبیش از بیست درصد دانشجویان مضطرب بواسطه عدم موفقیت تحصیلی دانشگاه را ترک کردند درحالیکه تنهاشش درصداز دانشجویان عادی روی این اصل تحصیل را رها کردند.از آن جا که اغلب دانشجویان دانشگاههای آمریکا از نظر نیرومندی در موفقیت تحصیلی در حدمتوسطی قرار دارندمیتوان معتقدبودبرخی از آنها صرفا بواسطه عوارض نامناسب اضطراب مجبور به ترک تحصیل میشوند.

 

به درستی درک میشود که اضطراب نقش مزاحمی در پیشرفت تحصیلی دارداما با استفاده صحیح،منسجم ومنظم از جلسات راهنمایی ومشاوره که شامل روش های متعددمی باشدودراین جلسات که سعی براین است که روش صحیح مطالعه،وروش صحیح زندگی تحصیلی آموزش داده شودوهرگونه عامل مولداضطراب کشف شده وبا ارائه راه حل هایی آن را رفع نمودودرنتیجه به این ترتیب میتوان بهبودی موثری در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان ودانشجویان حاصل خواهدنمود.

ارتباط با مشاوروبرنامه ریزتحصیلی:
۰۲۱۶۶۵۶۶۶۲۳
۰۹۱۲۰۵۶۰۲۵۶